Dinh dưỡng trong tennis chính xác là một phần thiết yếu trong chế độ huấn luyện của người chơi tennis cạnh tranh. Chế độ dinh dưỡng và chế độ ăn uống phù hợp phải bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh và cân bằng. Tennis hiện đại giờ đây bao gồm một trò chơi […]

Một chế độ ăn uống có kế hoạch cẩn thận là điều cần thiết cho tất cả các vận động viên tennis hiệu suất cao. Người chơi tennis phải học các chế độ dinh dưỡng phù hợp để tối đa hóa kỹ năng của họ. Chế độ ăn trước, trong và sau trận đấu tennis […]

Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi khuyên bạn nên theo Mẫu Paleo và đặt CHẤT LƯỢNG thực phẩm lên trước tất cả những thứ khác. Theo như những người chơi tennis ưu tú, chế độ ăn uống của Novak Djokovic, không chứa gluten, sữa, đường, chất bảo quản và mọi thứ không tự nhiên […]

Mỗi chiến thuật tennis đánh đơn có thể được áp dụng trong một trận đấu, tùy thuộc vào các mũi cú đánh của đối phương mà ta có những ứng phó linh hoạt. Chiến thuật chơi đơn lẻ phụ thuộc vào người chơi, loại đối thủ, tình huống trận đấu và loại bề mặt của […]

Đã bao giờ bạn tự hỏi bộ môn tennis xuất phát từ đâu và do ai là người chơi đầu tiên. Bạn muốn biết qúa trình phát triển của bộ môn quần vợt này qua các giai đoạn của nó. Dưới đây sẽ là tất tần tật các kiến thức về bộ môn tennis được […]