Hiện nay, tại các doanh nghiệp, nhà hàng, khách sạn, spa… đều không thể thiếu bộ phận lễ tân. Các nhân viên lễ tân chính là những người đầu tiên tiếp xúc với khách hàng trước khi họ bước vào trải nghiệm dịch vụ của bạn. Vậy nên, những bộ đồng phục của nhân viên […]

Dinh dưỡng trong tennis chính xác là một phần thiết yếu trong chế độ huấn luyện của người chơi tennis cạnh tranh. Chế độ dinh dưỡng và chế độ ăn uống phù hợp phải bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh và cân bằng. Tennis hiện đại giờ đây bao gồm một trò chơi […]

Một chế độ ăn uống có kế hoạch cẩn thận là điều cần thiết cho tất cả các vận động viên tennis hiệu suất cao. Người chơi tennis phải học các chế độ dinh dưỡng phù hợp để tối đa hóa kỹ năng của họ. Chế độ ăn trước, trong và sau trận đấu tennis […]

Là một chuyên gia dinh dưỡng, tôi khuyên bạn nên theo Mẫu Paleo và đặt CHẤT LƯỢNG thực phẩm lên trước tất cả những thứ khác. Theo như những người chơi tennis ưu tú, chế độ ăn uống của Novak Djokovic, không chứa gluten, sữa, đường, chất bảo quản và mọi thứ không tự nhiên […]